Вопрос/ответ

Выходные, как правило могут быть загружены, лучше заранее, дня за 2-3

Регулярное пребывание в парной способствует быстрому выведению токсинов и шлаковых отложений. Высокая температура обеспечивает максимальное очищение кожных пор, удаление жировой смазки и пота с поверхности кожи. Горячий воздух ускоряет кровообращение в сосудах, тем самым улучшая кислородное питание клеток. Температурные условия, которые соблюдаются в бане, способствуют очищению почек и мочевыделительной системы. В комплексе с ускоренным кровообращением это приводит к детоксикации организма. Банные процедуры полезны при простудных заболеваниях. Правильное соотношение температуры нагрева и уровня влажности воздуха обеспечивает хорошую дезинфекцию организма.

1) Детям до 1 года. Система терморегуляции еще не до конца развита, что может привести к перегреву и неблагоприятным последствиям. 2) Люди, болезнь которых протекает в острой форме, любое воспаление, в том числе простуда в пик развития. Эффект от банных процедур может быть отрицательным, течение болезни может усугубиться. 3) Беременные 4) В состоянии опьянения алкогольного или наркотического. 5) Люди, перенёсшие инсульт, в целом у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания. 6) Люди больные онкологией. Есть риск ее усугубления. 7) Ангидроз – отсутствие потоотделения. Организм перегреется, есть риск получения теплового удара. 8) Диабетики. В парилке вместе с потом выводится инсулин и вещества, связывающие инсулин. Поэтому сахар в крови может резко понизится или возрасти. 9) При повышенной температуре, головных болях. 10) При сильных незаживающих ранениях, повреждении слизистых, большой поверхности повреждений после ожогов, холинэргической крапивнице, системной красной волчанке. Течение заболеваний обостриться. 11) Наличие имплантов – из силикона и металлических. 12) Черепно-мозговая травма. После нее год нельзя посещать баню. 13) Женщинам в период менструаций. Есть риск кровотечений.

До, после и во время похода в сауну необходимо много пить. Организм теряет рекордное количество влаги, которую необходимо своевременно восполнять, чтобы не спровоцировать обезвоживание. Пить можно отвары или настои ягод и фруктов, соки, квас. От алкоголь-содержащих охладительных напитков нужно отказаться. Множество полезных веществ в составе имеет зеленый чай. При приготовлении в него можно добавить несколько кусочков лимона, что позволит восполнить недостаток витамина С. От сахара лучше отказаться или заменить его натуральным медом, который также содержит полезные минералы, витамины и элементы в своем составе.

В целом люди арендуют баню на 3 часа, 3 захода в парилку по 15 минут, остальное время это отдых, моемся и купаемся, пьём чай, общаемся.